(1)啟動后可快速達到設定溫度。變頻空調器啟動時頻率較低壓縮機轉速較慢，當壓縮機啟動后可利用較高的頻率使其轉速增加，這樣使制冷量在增大的同時縮短了室內溫度不舒適的時間。
　　
　　(2)室內溫度變化小且穩定。普通空調器是利用溫控器對壓縮機進行開/停控制，制冷量調節是通過改變室內風機轉速實現的，而壓縮機轉速并沒有變化，因此電功率并沒有降低多少。而變頻空調器制冷量小時，壓縮機轉速降低，所以電功率的消耗大幅度將下降。當室內達到設定溫度后壓縮機將保持這一轉速，使室內溫度穩定保持在設定范圍內。
　　
　　(3)空調器運行后振動和噪音小。變頻式空調器在壓縮機運轉過程中，由于沒有頻繁的開停機現象，所以不會產生開關的動作聲，以及壓縮機啟停機時發出的氣流聲和振動聲。
　　
　　(4)空調器制熱效果有較大增強。普通空調器排氣量是以制冷設計為主。對于熱泵空調器如設計制冷量大，就會影響其制熱能力，而變頻空調器可利用提高壓縮機轉速增加制熱效果。
　　
　　例如，當室外低于零度時變頻空調器可通過提高壓縮機轉速使制熱量增加，為防止室外機結霜時室內溫度低，變頻壓縮機除霜時仍以高轉速運轉，同時除霜時還通過旁通閥將壓縮機排出制冷劑的一部分直接送入室外散熱器，這樣使除霜時間縮短，制熱能力增加。
　　
　　(5)具有較強的除濕功能。變頻式空調器可用壓縮機轉速和合理循環風量除濕，達到耗電少而不會改變室溫的除濕效果。
　　
　　(6)啟動時對電網干擾小。由于變頻空調器以低頻率的方式啟動，隨后再逐漸提高運轉頻率，所以空調器在啟動時電流小。另外，壓縮機大部分時間是運轉在低頻率狀態，這樣壓縮機的機械磨損減小，使用壽命延長，可靠性提高。
　　
　　目前變頻壓縮機多采用渦旋式或雙轉子式，壓縮機線圈為三相，頻率范圍在30～130Hz之間變化，轉速在600～7200轉/分之間變化。
　　
　　(7)變頻空調器的主要缺點。變頻空調器低電壓運行時，達不到 大制冷與制熱量，壓縮機高頻運轉時噪音較大。變頻空調器的電器元件較多，檢修難度大，且價格較普通空調器高。